Seit Anfang Mai ist das Sport im Park-Programm der Stadt Stuttgart zurück. Auch dieses Jahr “quält” unser Montagssport-Trainer Pierre jeden Dienstag die Freiwilligen mit einem HIIT-Training im Stadtpark Vaihingen. HIIT steht für High Intensiv Intervall Training Art und ist eine Art Ausdauertraining, die eine ideale Alternative zu herkömmlichen Trainingsformen darstellt. Der Kern des HIIT Trainings ist ein rascher Wechsel von kurzen, intensiven Passagen während jeder an seine persönlichen Grenzen gehen kann, gefolgt von “Ruhephasen”. Durch unterschiedliche Übungsvariationen ist das Training für jedes Fitnesslevel geeignet.
Wer es einmal ausprobieren möchte, immer dienstags im Stadtpark Vaihingen um 19 bis 20 Uhr. keine Anmeldung nötig, eine Sportmatte oder Handtuch für Übungen auf dem Boden ist von Vorteil.
Website der Stadt Stuttgart: https://www.stuttgart-bewegt-sich.de/entdecke/sport-im-park/angebot/hiit-training-sip-id-4828?page=1&programm=sport-im-park
Bei Fragen einfach an unseren Montagssport Trainer Pierre: grimmpierre@gmail.com
